WHAT IS THE CORRECT WAY OF EATING FRUITS????

[nho_QB]

EATING FRUIT
We all think eating fruits means just buying fruits, cutting it and just popping it into our mouths.. It's not as easy as you think. It's important to know how and when to eat.

What is the correct way of eating fruits?
IT MEANS NOT EATING FRUITS AFTER YOUR MEALS! * FRUITS SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH.

If you eat fruit like that, it will play a major role to detoxify your system, supplying you with a great deal of energy for weight loss and other life activities.

FRUIT IS THE MOST IMPORTANT FOOD.
Let's say you eat two slices of bread and then a slice of fruit. The slice of fruit is ready to go straight through the stomach into the intestines, but it is prevented from doing so.

In the meantime the whole meal rots and ferments and turns to acid. The minute the fruit comes into contact with the food in the stomach and digestive juices, the entire mass of food begins to spoil.

So please eat your fruits on an empty stomach or before your meals! You have heard people complaining - every time I eat water-melon I burp, when I eat durian my stomach bloats up, when I eat a banana I feel like running to the toilet etc - actually all this will not arise if you eat the fruit on an empty stomach. The fruit mixes with the putrefying other food and produces gas and hence you will bloat!

Graying hair, balding, nervous outburst, and dark circles under the eyes all these will not happen if you take fruits on an empty stomach.

There is no such thing as some fruits, like orange and lemon are acidic, because all fruits become alkaline in our body, according to Dr. Herbert Shelton who did research on this matter. If you have mastered the correct way of eating fruits, you have the Secret of beauty, longevity, health, energy, happiness and normal weight.

When you need to drink fruit juice - drink only fresh fruit juice, NOT from the cans. Don't even drink juice that has been heated up. Don't eat cooked fruits because you don't get the nutrients at all. You only get to taste. Cooking destroys all the vitamins.

But eating a whole fruit is better than drinking the juice. If you should drink the juice, drink it mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix with your saliva before swallowing it.
You can go on a 3-day fruit fast to cleanse your body. Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3 days and you will be surprised when your friends tell you how radiant you look!

KIWI: Tiny but mighty. This is a good source of potassium, magnesium, vitamin E
& fiber. Its vitamin C content is twice that of an orange.

APPLE: An apple a day keeps the doctor away? Although an apple has a low vitamin C content, it has antioxidants & flavonoids which enhances the activity of vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke.

STRAWBERRY: Protective Fruit. Strawberries have the highest total antioxidant power among major fruits & protect the body from cancer-causing, blood vessel-clogging free radicals.

ORANGE : Sweetest medicine. Taking 2-4 oranges a day may help keep colds away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones as well as lessens the risk of colon cancer.

WATERMELON: Coolest thirst quencher. Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose of glutathione, which helps boost our immune system. They are also a key source of lycopene - the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in watermelon are vitamin C & Potassium.

GUAVA & PAPAYA: Top awards for vitamin C. They are the clear winners for their high vitamin C content. Guava is also rich in fiber, which helps prevent constipation. Papaya is rich in carotene; this is good for your eyes.

Drinking Cold water after a meal = Cancer! Can u believe this??
For those who like to drink cold water, this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid! , it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.

[Nguyễn Huy Quang]

Giá như bài viết ni có thêm một "phụ đề' tiếng Việt nữa thì hay hơn!

[saokhue]

Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng, việc ăn hoa quả dễ ợt, mua về, rửa sạch và... măm . Thực ra điều đó không đơn giản như bạn thường nghĩ, ăn hoa quả cũng phải đúng cách, ăn lúc nào và như thế nào?? điều đó cực kỳ quan trọng.
Vậy ăn hoa quả như thế nào là đúng cách??
Hoa quả phải được ăn vào lúc dạ dày của bạn không chứa quá nhiều thức ăn chứ không phải ăn ngay sau bữa ăn như chúng ta vẫn thường nghĩ.
Nếu bạn ăn đúng cách thì hoa quả giúp bạn tẩy độc cơ thể, cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong cuộc sống và giúp bạn giảm cân .
HOA QUẢ LÀ MỘT LOẠI THỰC PHẨM HẾT SỨC QUAN TRỌNG
Giả sử như bạn ăn hai lát bánh mỳ sau đó bạn ăn thêm miếng miếng hoa quả. Miếng hoa quả đó đã sẵn sàng được chuyển hoá từ dạ dày sang ruột nhưng vì ta ăn không đúng cách nên điều đó đã bị ngăn cản
Trong lúc dạ dày chúng ta đang tiêu hoá và lên men toàn bộ thức ăn và chuyển hoá thành acid, tại thời điểm đó nếu ta ăn them hoa quả thì hoa quả chúng ta ăn vào sẽ tiếp xúc trực tiếp với thức ăn và men tiêu hoá làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá thức ăn.
Vậy nên, cách ăn hoa quả thông minh nhất là ăn vào lúc dạ dày rỗng hoặc ăn ngay trước bữa cơm. Bạn thường gnhe thấy người khác kêu ca là mỗi khi ăn dưa hấu thì bị ợ hơi, ăn sầu riêng thì bị đầy bụng ... Trên thực tế nếu bạn ăn đúng cách thì bạn sẽ không gặp phải những triệu chứng như vậy. Nếu bạn ăn hoa quả trong khi dạ dày của bạn chứa nhiều thức ăn sẽ sinh ra nhiều hơi trong dạ dày của bạn.
Việc ăn hoa quả đúng cách có thể giúp bạn chống lại việc bạc tóc, hói đầu và căng thẳng thần kinh hoặc là thâm quầng mắt.
Một số trái cây có tính acid nhưng không thành vấn đề vì khi đi vào cơ thể chúng sẽ chuyển hoá thành kiềm. Theo tiến sỹ Herbert Shelton, người đã từng nghiên cứu về vấn đề này thì nếu chúng ta biết ăn hoa quả đúng cách, chúng ta sẽ nắm trong tay chìa khoá của cánh cửa bí mật của sắc đẹp, tuổi thọ, sức khoẻ....
Hãy uống nước hoa quả tươi thay vì uống nước hoa quả đóng lon . Không đun nóng nước hoa quả, không ăn hoa quả đã được nấu chín vì tất cả vitamin đã bị phá huỷ.
Ăn quả thì tốt hơn uống nước quả, trong trường hợp uống nước quả, bạn nên uống từ từ để nước quả có thể trộn với nước bọt của bạn trước khi đi vào dạ dày.
Bạn có thể chỉ ăn hoa quả và uống nước quả trong thời gian 3 ngày để làm sạch cơ thể. Bạn sẽ rất ngạc nhiên khi bạn bè ghen tị thig thầm với bạn rằng trông bạn thật rạng rỡ.
Quả KIWI: Nhỏ xíu nhưng thật kỳ diệu, đây là một nguồn kali, magiê, vitamin E và chất xơ. Lượng vitamin C chứa gấp đôi nếu so với cam.
Táo: Mỗi ngày 1 quả táo thì chẳng cần đến bác sỹ. Lượng vitamin C trong táo tuy thấp nhưng trong táo có các chất chống ô xy hoá chất flavonoids (không biết là chất gì ) làm tăng hiệu quả của vitamin C qua đó có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết, đau tim và đột quỵ
Dâu: Đây là 1 lạoi hoa quả bảo vệ, dâu chứa lượng chất chống ô xi hoá cao nhất trong các loại hoa quả. Loại quả này phòng ung thư, chống các tác nhân gây tắc nghẽn mạch máu , ngăn cản hình thành các gốc tự do.
Cam: Một phương thuốc ngọt ngào, Mỗi ngày ăn 2-4 quả cam có thể giúp ta phóng chống cảm lạnh, giảm cholesterol, ngăn ngừa và (chữa ???) sỏi thận cũng như làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
Dưa hấu: Đây là 1 loại đồ uống mát mẻ, gồm 92% là nước. Dưa hấu chứa 1 lượng khổng lồ chất glutathione (không biết là chất gì ) giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đây cũng là nguồn cung cấp chất lycopene (Ối giời ơi, ai biết mấy cái chất này là chất gì không??) một chất chống ô xi hoá ngăn ngừa ung thư.
Các chất dinh dưỡng khác được tìm thấy trong quả dưa hấu là vitamin C và Kali.
Ổi và đu đủ: nếu có một giả thưởng về lượng vitamin C thì tớ nghĩ là nên trao giải cho 2 loại quả này. Ổi giàu chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón (ôi, cái này em nghĩ là ngược lại, ăn ổi xanh thì bị táo bón mừ ) còn đu đủ thì chứa nhiều chất tiền vitamin A, tốt cho thị lực.
Uống nước lạnh ngay sau bữa ăn có thể dẫn đến ung thư?? điều này liệu có tin được không nhỉ??
Dành cho những ai thích uống nước lạnh ngay sau bữa ăn, thaatj tuyệt nếu uống một cốc nước lạnh nhay sau bữa ăn. Tuy nhiên, nước lạnh sẽ làm đông đặc các chất dầu mỡ. Điều này làm chậm quá trình tiêu hoá lại và chất dầu mỡ sau khi bị đông đặc này sẽ phản ứng với acid và hấp thụ vào ruột nhanh hơn thức ăn rắn và sẽ làm đầy ruột. Rất nhanh chóng, các chất này sẽ chuyển hoá thành chất béo và có thể là khởi nguồn của ung thư
Tốt nhất là uống 1 ngụm canh nóng hoặc nước ấm sau mỗi bữa ăn.
Em trình còi, dịch vội mấy dòng các bác ném đá thoải mái ạ
Thanks

[focus]

......
Em trình còi, dịch vội mấy dòng các bác ném đá thoải mái ạ
Thanks

Chà, có vẻ như việc thả chồng con ở nhà mấy tháng để đi malaysia cũng hiệu quả đấy nhỉ, ít nhất là khoản tiếng Anh
Mà đúng chuyên nghề của O nên dịch lưu loát và hợp lý phết

[saokhue]

Chà, có vẻ như việc thả chồng con ở nhà mấy tháng để đi malaysia cũng hiệu quả đấy nhỉ, ít nhất là khoản tiếng Anh
Mà đúng chuyên nghề của O nên dịch lưu loát và hợp lý phết

Eng lại khen động viên rồi. Em vừa ngồi họp vừa dịch với lại trình còi thì lấy mô ra mà lưu loát

[phucdm]

Chà, có vẻ như việc thả chồng con ở nhà mấy tháng để đi malaysia cũng hiệu quả đấy nhỉ, ít nhất là khoản tiếng Anh
Mà đúng chuyên nghề của O nên dịch lưu loát và hợp lý phết

Eng lại khen động viên rồi. Em vừa ngồi họp vừa dịch với lại trình còi thì lấy mô ra mà lưu loát

O nhà miềng cứ khiêm tốn quá, vừa họp vừa dịch được như thế là nhất rồi . Tui muốn như vậy mà ko được nè, hay là bữa mô o dạy cho tui mấy chữ với nha

[nongdantrocdau]

Eng lại khen động viên rồi. Em vừa ngồi họp vừa dịch với lại trình còi thì lấy mô ra mà lưu loát

Khâm phục, Mặc cái áo mới từ sáng đến chừ đứng đây mà kg thấy con heo nào chạy qua đây cả bác ạ!

[saokhue]

Khâm phục, Mặc cái áo mới từ sáng đến chừ đứng đây mà kg thấy con heo nào chạy qua đây cả bác ạ!

Thui, lạy eng, eng tha cho em

[nho_QB]

Chà, có vẻ như việc thả chồng con ở nhà mấy tháng để đi malaysia cũng hiệu quả đấy nhỉ, ít nhất là khoản tiếng Anh
Mà đúng chuyên nghề của O nên dịch lưu loát và hợp lý phết

Eng lại khen động viên rồi. Em vừa ngồi họp vừa dịch với lại trình còi thì lấy mô ra mà lưu loát

Thanks chị SK hi, dịch ở đây thì ko cần phải văn vẻ chị ah, cứ ngôn ngữ ta ta xài, cho mọi người dễ hiểu, chị mần rứa là nhanh lắm rồi đó.